红豆薏米粥吃多久除湿

概述

红豆薏米粥，可谓是一种大补的食材，红豆含有丰富的蛋白质，经常性的吃对胃消化功能起到积极的作用，有些体能虚弱者多吃红豆，还会大补，而薏米比红豆的功效更好，两者加一起煮起粥来产生的互补的功效，对人的肾功能虚弱者，还有产妇，孕妇来说都是一种，好的食品，也是我们平时家庭的餐桌上的一种美食，而且市场上红豆和薏米都很好买到，

步骤/方法：

1 说到红豆薏米粥除湿气，有的人问，吃多久才能祛湿气啊！总之，红豆薏米粥，煮起来又很方便，经常性的吃又没有身体妨碍的迹象，只要对身体有好处，就每天吃，就可以啊！吃多了也不会有负的作用，

2 所以说要长久的吃红豆薏米粥，在搞制红豆薏米粥的时候，一定要用高压锅进行压制，因为红豆和薏米都很坚硬，如果用普通的锅子熬制，会需要一段时间呢！那个时候熬出来的粥又不黏，很干硬的，

3 用高压锅制红豆薏米粥，他两的分量都大致相同，然后再熬制红豆薏米粥的时候再放几粒红枣，锅里面再放置一些红薯，慢慢用高压锅炖至半个小时就可以出锅了，煮出来的粥，粘粘的，滑滑的，吃起来非常舒服，

注意事项

平时我们在选择红豆和薏米的时候，一定要选择新鲜的食材，千万不要吃那些腐烂变质发霉的红豆和薏米，因为红豆和玉米已经发霉，会产生一种高致癌的物质的吃了不但对身体不好，而且还会影响人体的身体健康，