小苏打水有什么功效

概述

苏打水是近几年特别流行的概念水中的其中一种，每每一到夏天，水的消耗量也就越来越多。苏打水作为热销水之一，也是夏季的主打水。那是因为苏打水能够调理人体酸碱平衡，预防皮肤衰老，减肥美容的功效。一些消费者不但但只是大力追捧苏打水，更有甚者自己购买苏打机自己自己制造苏打水。那么苏打水究竟都有什么作用呢，下面听我给大家分析分析。

步骤/方法：

1 首先，大家都知道苏打水属于弱碱性。而我们人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品能够调节我们酸碱平衡，更利于我们的健康。

2 其次是苏打水还有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收而起到健胃养胃的作用。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒另外苏打水还有助于缓解消化不良和便秘症状。

3 还有就是苏打水起到美容的作用。苏打水有抗氧化作用，能预防我们的皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容等作用。若是长期使用苏打水应该小心人工甜味剂和香料摄入过多会影响我们的健康。

注意事项

苏打水的作用很多，但是长期服用苏打水会给我们的身体造成负面影响，如碱性中毒，恶心，呕吐，厌食等，尤其是老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。所以不要长期喝苏打水。