老人健康的标准有哪些

概述

大多数人都认为只要身体没有病就是身体健康，其实身体健康的定义并不是这样，接下来我就要为大家介绍一下老人身体健康的标准，各位老年朋友们可以对自己的身体状况有一个具体的了解。老年人也不要因为自己觉得年龄大了就长期呆在家中，也要常去户外走一走，多呼吸一些新鲜的空气，也要每天坚持锻炼，保证自己的身体健康，提高免疫力。

步骤/方法：

1 老人健康的第一个标准就是没有大病，而且也要保证血压，血糖，血脂也较为稳定。老人健康的第二个标准就是具有良好的生活方式，不喝酒，不抽烟，吃饭也要保证营养搭配均衡，坚持吃水果。

2 老人健康的标准也包含有不肥胖，坚持锻炼也是身体健康的一大标准。老人健康的标准就是生活能够自理，能够自己进行一些正常日常生活的动作，能够自己清洗，洗脸，刷牙，自己洗衣，做饭。

3 老人健康的第四个标准是智力正常，能够了解基本的算数，生活常识等。老人健康的最后一个标准就是心态健康，一个人的心态很重要，所以老人在平时要多和别人进行交流，多进行一些户外运动。

注意事项

以上就是我要向大家介绍的五种老人健康的标准，希望可以对大家有所帮助。大家平时也可以多加注意家里的来人的身体健康和心理上的健康。