夏季喝凉茶对身体好吗

概述

夏天的时候天气是比较炎热的，这个时候喝上一大杯凉茶，对我们身体的热量有所缓解，而且刚才有很多的功效可以帮助我们去火降热，但是很多时候，有些体质的人是不适合喝凉茶的，因为凉茶是属于良性的寒性的茶饮，所以说如果喝多了是对我们的胃脏会产生一些伤害的，所以夏天的时候喝凉茶一定要讲究体质，也要讲究凉茶的量，绝对不能喝多，

步骤/方法：

1 1.对于一些苦夏的人，是绝对不能喝凉茶的，闲的时候可能会经常产生一些食欲不振，全身乏力的感觉，苦夏人身体一般都是不好的，特别是肠胃部分，所以说凉茶是绝对不能喝的

2 2.还有对于女生月经期间和一些产后的女性，也是不能喝凉茶的，因为凉茶是寒性的茶饮，如果喝多了的话容易引起痛经、月经不调等症状，可以喝一些热性的，饮料，比如说姜茶之类的。

3 3.还有凉菜和主食间也是要注意的，不能太长，而且要组织后腰，放凉几个小时，不能每天都喝喝凉茶的最好时间是最好三天，凉茶属于中药，如果，长时间喝会导致一些不适的症状。

注意事项

所以说梁山也是不能动的时候到平常生活中，想想那时候刚上可以适量的喝一点，但是不能过多，而且对于寒性性体质的人是不能喝的。