孕妇吃什么能去火润燥

概述

我和老公结婚已经好几年了，今年终于有了爱情的结晶了，全家人都非常感谢，可是不知为什么我最近老感觉不太舒服，由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。首先孕妇上火切忌使用药物盲目去火。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，一般孕妇上火多为实热。那么孕妇吃什么能去火润燥。

步骤/方法：

1 孕妇一定要注意在这个阶段的膳食要以重质量,高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则.一日可少食多餐,以瘦肉,鱼类,蛋类,面条,牛奶,豆浆,新鲜蔬菜和水果为佳.可多选择孕妇平常喜好吃的食物,但不宜食用油腻,油煎,炒,炸,辛辣刺激等不易消化的食物.

2 孕妇如果上火了，一定要多吃水果,.可以多吃秋梨，吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.

3 孕妇要注意在上火时最好食用温性的去火食物进行食疗。绿豆汤有清热解毒、止渴、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等。

注意事项

建议患者在平时要注意增强抵抗力，合理营养，可以进行适当调理，同时，在上火期间，不宜吃辛辣食物和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。