女人经期不能吃什么水果

概述

在我们的日常生活中，健康的饮食每天都是离不开水果和蔬菜的了，并且，经常食用水果还可以起到很好的美容养颜的作用，并且，女性平时多吃水果好处多动，但如果处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的，一些不当的饮食习惯，都会使女性朋友的身体健康受到了一定的影响，危害性很大，那女人经期不能吃什么水果？

步骤/方法：

1 建议女性朋友在月经期间的时候，首先要避免食用含凉性强的食物，通常，夏天所出现的水果多为凉性，常见的有：西瓜，哈密瓜等。女性如果在经期过多的食用，都容易造成宫寒等情况发生。

2 另外，像酸涩的以及还没有成熟的水果也要避免食用，常见的有：猕猴桃，柚子，奇异果等。一定要少吃避免血液不顺畅结块，特别要注意的是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃。

3 建议女性朋友在月经期间，为了自己的身体健康，每天可以尽量选择温性的水果食用，这样都可以有效的补充水分，还可以使身体满足足够的维生素和矿物质，常见的水果有：葡萄、苹果、桃子等。

注意事项

建议女性朋友，在月经期间的时候，可以适当的饮用一些红糖水，这样都可以有利于体内血液循环，让经血排干净，这样对于身体健康是非常有利的。