上班族久坐的危害有哪些

概述

很多人可能觉得女孩子如果有一份不用去外面晒太阳或者奔波，只用坐在办公室里就可以轻轻松松的工作是很让人羡慕的，甚至老家的有些亲戚说，女儿家有个清清闲闲的办公室工作干着的话，将来找对象都好一点。这是大家的想法，不过对我自己来说，长期干办公室工作的话，对身体也不一定是多么好的事。尤其是长时间坐着将来身体会产生一些列的职业病，下面咱们一起来说说久坐的危害吧！

步骤/方法：

1 首先长时间坐着的话，活动量减少的话，人的血液流通会比较慢，下肢肌肉收缩逐渐减少，腿部出现不同程度的静脉凸起，严重的还会形成下肢深静脉血栓。这是一开始坐着办公的人料想不到的，所以还是尽量劳逸结合比较好吧！

2 其次，长时间办公室坐着的话，活动量本身比较少，然后有些人如果业余生活比较单一，每天两点一线的话，上班坐着下班再开车回家的话，人的运动量减少，血液运行不如经常运动的人通畅，而且容易在四肢肌肉停止，肌肉就会变得比较松弛无力。

3 常坐在电脑前不运动的人群，长时间看电脑屏幕，如果没有注意的话，导致眼睫状肌收缩紧张，使得晶体变凸以适应隔视线近的物体，眼睛长期得不到休息而导致近视或者近视眼睛的人视力下降的更厉害了。

注意事项

如果是女性长期久坐容易导致盆腔充血，导致阴部潮湿，容易滋生细菌，从而诱发宫颈炎，宫颈糜烂，宫颈肥大，宫颈息肉等问题，我们应该认识到这些问题。