女性怎么吃蜂蜜美容效果好

概述

随着生活水平的提高，人们越来越重视养生，而女性们则对于既能养生又能美容的食品更加的喜欢，而蜂蜜就是近几年来人们发现的，最具有营养价值，而且纯天然无公害的高营养价值美容食物。蜂蜜中含有丰富的维生素、酶、矿物质以及一些特殊的糖类，对于女性美容养颜有很好的效果。但是蜂蜜要选择合适的吃法，才能发挥最大的效果，那么怎样吃蜂蜜的美容效果才是最好呢？下面我就给大家介绍几种蜂蜜的吃法。

步骤/方法：

1 1.蜂蜜水。由于蜂蜜中的一种特殊的物质。结构不是十分稳定，过高的水温会对蜂蜜结构造成破坏，降低蜂蜜的营养价值。所以在喝蜂蜜水的时候要保持冲泡蜂蜜的水的温度不要超过六十度，才能最大程度地保持锋利的营养价值。

2 2.蜂蜜雪梨盅。把雪梨去核过程中状态，然后倒入适量的蜂蜜，加盖后隔水炖制。待梨炖熟之后，取出梨盅吃梨，然后喝蜂蜜。可以清肺润燥，化痰止咳。有特别好的滋阴效果，是女性润燥的佳品。

3 3.蜂蜜山楂茶。取等量的蜂蜜和上大班，一同放入砂锅中炖水，煎煮三十分钟之后滤出渣，然后加入适量的蜂蜜调匀即可。可以帮助消化，消除食积，还有活血化瘀的功效，特别适合一些气血不活的女性。

注意事项

蜂蜜营养价值高而且无公害，但是饮用蜂蜜也有一定的禁忌，比如高血糖的患者不能喝蜂蜜，而且蜂蜜平常人喝的时候一天也不要喝过量，容易对胃造成刺激，导致胃酸分泌过多。