看月经测试你的健康状况

概述

每个女人的月经周期都一样，从21天到35天不等都算正常，关键看是否准时。多数人的每次来月经期持续3-5天是正常的。女人月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。正常月经血是不凝固，呈暗红色。

步骤/方法：

1 月经推迟：考虑气血虚造成月经推迟。大多数女性都是因为气血虚引起的，通常因为气血虚引起的月经推迟。月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，女性一定要引起注意。

2 月经量过少，每次月经来的天数短于3天，经血量色淡或深。要去医院检查，看看是否脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够，还是子宫本身的病变，子宫内膜发育不良、子宫内膜结核、以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜，或者是因为个体差异，导致经量少。

3 女性经量过多也要引起重视，可能是得了子宫肌瘤。子宫内膜出血是子宫肌瘤的主要症状，但绝大多数患者的子宫内膜出血，往往表现为周期性经血增多，月经不调。如果月经突然变得不规律，月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长；月经周期缩短，月经量多；不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。

注意事项

月经期间，女的会出现身体不舒服的情况。因此，来月经时可以根据自己的身体情况来决定运动量，工作力度不要太大，下班后在家做一些简单的伸展动作就可以。要避免一些球类及负重较大的运动。也不要吃生冷的食物和麻辣的食物，这些都会引起月经期间女性的身体变化。