女人脸色太差该补哪里

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2016-12-03 20:27:43
概述

有的人很容易出现脱发,睡不着整个人很累,白天的时候容易瞌睡,冬天很怕冷,夏天很怕热,腰酸背痛的症状,尤其是性生活之后就加重,那么这类人就要注意了,以上的症状有可能是肾阳虚或者肾阴虚引起的气血不足了,这样的人最好要去看中医了,可是肾阴虚和肾阳虚这两者很不容易区分,要是弄错了的话就会得不偿失,下面我们来看一下气血不足会有什么样的表现。

步骤/方法:

1 当人体中出现了气血不足的情况时,首先人体眼睛的眼白部位颜色就会开始变的浑浊而且发黄,还有眼睛会干涩、眼皮很沉重,这些也代表气血不足;要是两目呆滞,晦暗无光,这就是气血衰竭的表现。

2 我们人体的头发也和气血也有着很密切的联系,要是患者开始出现了大量的脱发,而且头发开始逐渐变得稀疏,那么这个时候就要警惕整个身体的气血问题。要是头发油腻,那么说明脾肺不和。

3 手的温度也和人体的气血有关系,要是人体的气血充足时,那么手掌都是保持温暖的状态,要是手指的指腹扁平、薄弱或指尖很细的,这些都代表气血足,要是手指指腹饱满,肉多而且有弹性,就说明气血充足。

注意事项

患者在日常生活中一定要保持有一个良好的心态,精神方面不要过度紧张和生气,还有生活一定要有规律,平时加强锻炼,要戒烟戒酒,刺激性食物最好不吃,多吃一些新鲜蔬菜和水果。

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