钙片吃多了对身体好吗

概述

现在很多人都在说要吃钙片补钙，特别是小孩、老人还有孕妇，他们确实应该要多补充钙质，我们家里的老人，也是每天都吃钙片，对于这种东西我从来都没碰过，所以也不是很懂，也不知道每天应该要吃多少钙片，是不是补得越多越好，这些我心里面都有过怀疑，我怕这种东西，如果使用了不适当的话，对身体会不好，但毕竟还只是怀疑，没有正确的知识，钙片吃多了对身体好吗？

步骤/方法：

1 事实上，补钙还是有很多应该要注意的地方，不然有可能会弄巧成拙，有些人，用钙片来补钙，每天吃很多，结果反而造成了骨质疏松，或者是这种症状变得更加严重。每天补钙应该要控制在一定的量，不能过量。

2 人体所吸收的钙每天应该在2000到2500毫克，如果超过这个量的话，会对肾脏造成损害，而且还会，使骨质疏松更加容易发生，容易发生骨折。过量补钙还会造成，其他的一些病症，比如结石、引起肾绞痛等疾病，所以钙片并不是吃越多越好。

3 另外如果吃过多的钙片补钙，还会增加心脏的负担，使心脏受到损伤，很容易得高钙血症，甚至造成动脉粥样硬化，导致心脏病等等。摄入过量的钙还会影响到人体对其他的营养元素的吸收，特别是一些微量元素和矿物元素。

注意事项

吃过多的钙片或我过多的钙，还会使得消化道产生不良反应，造成肠胃受损、溃疡、便秘等。所以每天补钙应该要适量，那样对身体会有好处，过量就不好了。