补气养阴嫩肤养颜药膳

概述

其实在我们的生活中是有很多的食材的，很多的东西对我们的身体都是非常的好的，在平时的时候其实吃白果是非常的好的。白果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值。但我们在食用白果时也有许多禁忌，这些你都了解吗?我们在吃东西之前一定是要先彻底的了解清楚的，不然的话是有很多的危害的。推荐一款补气养血养生药膳白果炒牛肉。

步骤/方法：

1 我们做白果炒牛肉的时候，其实应该先把白果煮熟，因为要是白果不熟的话其实是有很多的毒素的，在平时的时候一定要注意。炒牛肉的时候其实是要猛火炒的，炒出来的牛肉才更加的嫩。

2 白果是银杏的种子，因此说银杏就是白果也是没什么问题的。的确，白果是不能随便乱吃的。因为白果中含有一种毒素，如果因为食用不当是会造成中毒的。古代书上就有记载说吃了白果之后的中毒现象。

3 白果其实就是银杏，是银杏树的果实，通常都是呈现椭圆形的果实。而且闻过白果味道的人都知道，白果闻起来是有一定的气味的。另外，白果的浆水弄在衣服上面是很难洗掉的，所以要注意。

注意事项

如果是在超市买的银杏叶是可以直接泡水喝的，因为他们经过了加工。但若是是新鲜的银杏叶那就不能直接用来跑水喝了，因为这样的银杏叶一旦用来泡水喝，就会产生毒素从而导致身体的不适。