夏天不能错过的7款茶饮

概述

夏天的时候天气炎热，我们一定要注意防暑防热。应该多喝一些茶饮。多喝白开水，多喝一些牛奶。中午的时候应该不要出门。而且中午的时候一定要注意休息。每天早上的时候可以出门。出去呼吸一下新鲜空气。一定要注意避暑呀！吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃一些苹果和香蕉。饮食习惯应该以清淡为主。不要吃一些辛辣生冷刺激性的东西。

步骤/方法：

1 可以多喝一些柠檬茶。首先我们去买几个柠檬回来。然后再把一个柠檬切成一片一片的切成三片。然后再倒一杯白开水，把柠檬片添加进去。然后我们也可以加入少许的蜂蜜。因为柠檬会非常的酸。如果加入蜂蜜的话，就会感觉到甜甜的酸酸的。

2 可以喝一些蜂蜜柚子茶。也可以喝一些金银花茶。我们可以自己去买一些已经做好的蜂蜜柚子茶，也可以自己去买几个柚子回来做蜂蜜柚子茶。首先应该先把柚子去皮。然后再放入开水中加入蜂蜜。金银花茶有助于降火解毒。夏天的时候应该喝一些。

3 夏天的时候应该喝一些枸杞菊花茶。也可以喝一些绿豆汤。喝一些玫瑰花茶。菊花有助于降火解毒。枸杞可以补气补血。绿豆有非常的降火降温的。也可以喝一些养生茶或者荷叶茶有助于减肥。也可以喝一些生姜茶，有助于健胃。喝一些养生的汤。

注意事项

夏天的时候应该多吃一些清淡的东西。多喝一些降温解暑的茶。不要喝一些可乐碳酸饮料。不要渴咖啡。多吃一些苹果和香蕉。最后祝你生活愉快。