常吃这五种食物容易变笨

概述

我们都知道，饮食是人类文化中一个比较重要的因素，在自然界中，有很多食物都是对人体有益的，像是新鲜的水果和蔬菜，可以提供丰富的维生素和各种矿物元素，鱼类和肉类可以提供蛋白质，此外，还有一些食物也是人体不可缺少的。但是，有一些食物却是对身体有害的，这些食物不但对身体没有什么有益的作用，而且吃多了还会导致其他的状况，经常吃五种食物就容易变笨。

步骤/方法：

1 皮蛋。皮蛋有些人非常喜欢，但是有些人却很厌恶，皮蛋的一般做法就是皮蛋瘦肉粥，凉拌皮蛋，但是经常吃皮蛋会损害中枢神经系统，这是因为皮蛋中含有较多的铅，对人体有害。

2 油条。豆浆油条可以说是很多人早餐的标配，但是在制作油条的过程中，为了让油条膨胀，一般都会加入明矾，明矾这种化学物质是对人体有害的，吃多了很容易导致老年痴呆症，记忆力也会减退。

3 腌菜。有一段时间韩国的泡菜可以说是风靡全国，泡菜味道酸爽，吃起来非常可口，尤其是在夏天的时候深受欢迎。但是腌菜类的食物一般钠元素含量都是超标的，经常食用会导致大脑早衰。

注意事项

平时的时候还要少吃一些糖类，爆米花之类的膨化食品，这些食物都含有比较多的有害物质，不能经常吃。最好是多吃一些健康有益的食物。