8种水果千万不能空腹吃

概述

水果是非常健康的食物，这是很多人都知道的，而且相当一部分人还很喜欢吃水果。水果中的水分含量比较高，而且其中含有丰富的维生素，矿物质和多种微量元素成分，对人体非常有益的。但是很少有人知道水果也是要讲究吃法的，不正确的吃法反而会给身体带来伤害。那么，有一些水果是不能空腹食用的，下面为大家介绍一下，希望大家记住。

步骤/方法：

1 西红柿。西红柿既是蔬菜又是水果，西红柿中的维生素含量特别高，可以润泽肌肤。但是西红柿中含有的果胶，收敛剂等成分，会与胃酸产生反应，导致胃部的压力升高，从而引发胃胀痛。

2 柿子。柿子也是一种不适合空腹食用的水果，人体在空腹的时候胃部含有大量的胃酸，这个时候吃柿子的话，会让柿子中的果胶和胃酸产生反应，会引发恶性，呕吐等等症状，甚至是胃溃疡等疾病。

3 香蕉。香蕉中含有丰富的钙元素，还有多种矿物质成分，对人体很有益，可以补钙，还可以润肠通便。香蕉中含有大量的镁元素，如果在空腹食用，会使人体的微量元素失衡，不利于身体健康。

注意事项

在吃水果的时候一定要注意，不要胡乱吃水果，平时的时候一定要要保证每天摄入足够的水果和蔬菜，在吃的时候也要多加注意，这样才有利于身体健康。