荔枝吃太多上火怎么办

概述

很多人都喜欢吃荔枝，因为荔枝有美容的作用，特别是女性朋友，想要多吃一点荔枝，就是想让自己脸上的皱纹少一点斑点少一点，荔枝美容的功效我们都知道的，这是杨贵妃告诉我们的，但是吃荔枝吃的太多了之后也容易引起上火的，那么我们如果吃荔枝上火了，该怎么办呢？其实这个时候应该想办法去火了，一起来看一看怎么才能有效的帮助我们轻松的去火吧！

步骤/方法：

1 如果我们吃荔枝上火了，这个时候可以吃一些凉性的食品，比如说梨，吃雪梨的话，可以帮助我们去火，所以每次吃完荔枝可以吃一些雪梨，这样的话我们就不容易引起上火了，吃水果也是非常有讲究的。

2 很多人吃完荔枝都会上火的，所以最好不要大量的吃荔枝，吃荔枝也要有一个量，吃完了荔枝，如果上火的话就要多喝一些开水了，喝开水可以帮助我们去火的，每次吃完荔枝，都应该喝一大杯水。

3 吃荔枝上火是非常常见的，所以我们吃完了荔枝之后，可以喝一些绿豆汤，绿豆汤具有祛火消毒的功效，帮助我们身体去火是非常有效果的，特别是吃荔枝引起的上火喝绿豆汤很有功效的。

注意事项

荔枝是属于温性的食品，所以吃完了之后比较容易引起上火，每次我们吃荔枝的时候不要吃得太多了，可以每天都适当的吃一些荔枝，这样的话才能起到滋补的功效。