深秋暖胃食物盘点

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2016-12-03 12:23:17
概述

在我们的身边,有很多的人都胃不好,也给他们带来了不小的困扰,尤其是在饮食上有些食物只能看不能吃,比如说辣的、烫的、凉的食物都会刺激胃,引发胃痛,很多人患上胃病是因为平时不注意保养胃,吃饭快、暴饮暴食,这些都会让你的胃受不了,另外平时不注意保暖,也会让胃不舒服,因此大家要学会养胃,那么我们就一起来看看深秋有那些暖胃的食物吧!

步骤/方法:

1 深秋天气慢慢变冷,这个时候要注意养胃,多吃一些有暖胃作用的食物,比如说南瓜,做粥的时候放点南瓜,不仅可以暖胃,而且还能保护胃不受刺激,营养也丰富,适合胃不好的人。

2 另外大家也可以多吃点胡萝卜,有的人只知道胡萝卜有明目的作用,不知道经常吃胡萝卜还对胃好,在炖肉的时候放几块胡萝卜,既有暖胃的功效,而且也有利于胡萝卜素的吸收,有益于健康。

3 另外还有其它食物也有暖胃的作用,比如说红薯、甘蓝,对胃都好,如果胃不好的话也可以吃点新鲜的水果,比如苹果、葡萄、荔枝、石榴等,都有健胃的作用,大家平时可以试一试。

注意事项

我们平时在家可以自己做点暖胃的食物,比如说牛肉萝卜汤,就有很好的暖胃作用,而且营养也很丰富,胃不好就要少吃刺激性的食物才行。

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