深秋暖胃食物盘点

概述

在我们的身边，有很多的人都胃不好，也给他们带来了不小的困扰，尤其是在饮食上有些食物只能看不能吃，比如说辣的、烫的、凉的食物都会刺激胃，引发胃痛，很多人患上胃病是因为平时不注意保养胃，吃饭快、暴饮暴食，这些都会让你的胃受不了，另外平时不注意保暖，也会让胃不舒服，因此大家要学会养胃，那么我们就一起来看看深秋有那些暖胃的食物吧！

步骤/方法：

1 深秋天气慢慢变冷，这个时候要注意养胃，多吃一些有暖胃作用的食物，比如说南瓜，做粥的时候放点南瓜，不仅可以暖胃，而且还能保护胃不受刺激，营养也丰富，适合胃不好的人。

2 另外大家也可以多吃点胡萝卜，有的人只知道胡萝卜有明目的作用，不知道经常吃胡萝卜还对胃好，在炖肉的时候放几块胡萝卜，既有暖胃的功效，而且也有利于胡萝卜素的吸收，有益于健康。

3 另外还有其它食物也有暖胃的作用，比如说红薯、甘蓝，对胃都好，如果胃不好的话也可以吃点新鲜的水果，比如苹果、葡萄、荔枝、石榴等，都有健胃的作用，大家平时可以试一试。

注意事项

我们平时在家可以自己做点暖胃的食物，比如说牛肉萝卜汤，就有很好的暖胃作用，而且营养也很丰富，胃不好就要少吃刺激性的食物才行。