秋季女人补气血喝什么汤好

概述

如果平时女人气血两虚会直接导致五脏功能的减退，引起各器官的早衰，而且平时最直接的表现就是面色无光，皮肤干燥，脱发，失眠多梦等这些症状，而且正是在秋季的时候，天气是比较干燥的，冬季快要来临，所以平常女性要注意补血，因为如如果女性身体内平时的话，会导致一些其他症状发生，特别是在秋季的时候，所以出去女人可以多喝一些汤在进行补血

步骤/方法：

1 1.出去的时候女性可以，加入一味我们的中药材当归，然后搭配红枣排骨一起熬汤，红枣也是可以益气补血的女性，身体是比较好的，所以搭配一起熬汤可以起到补血补气，养颜护肤

2 2.还有一个就是东北很多人都会食用的一道菜就是小鸡炖蘑菇，蘑菇是非常好的营养品对于女性来说是非常益气补血的，搭配鸡肉一起服用，对女性是非常好的，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。

3 3.鳝鱼是一种具有补气养血，祛风通络等多种保健功效的鱼肉，所以平常女生都是可以适当服用的，然后搭配我们豆腐一起熬汤，又滋补又养颜，而且豆腐也是女性的福音可以适量的多吃

注意事项

秋季不仅要多喝一些汤品，平常我们要注意多吃一些水果，特别是要多喝一些水，因为天气是比较干燥的，而且还要进行适当的锻炼，保证我们身体的免疫力。