长期饮用绿茶易患脚气

概述

相信，在我们的生活当中，就有了很多的朋友，都是比较喜欢饮用绿茶的了，而绿茶不仅碧绿的颜色让人看着心旷神怡，同时，它还具有非常高的养生保健功效。但是对于绿茶的副作用，相信了解的人就并不多了，而根据相关的研究发现绿茶的副作用同样会严重影响到人体健康。所以，建议大家最好了解相关知识，而长期饮用绿茶易患脚气。

步骤/方法：

1 人体如果长时间饮用绿茶，会更容易患有脚气病，这主要是因为绿茶中的某些成分会减少硫胺(维生素B1)的吸收，在这种情况下就会导致细菌以及霉菌的滋生，因此而出现脚气的病症了。

2 另外，长时间饮用绿茶，还会影响到身体中的对铁的吸收以及利用，因此而导致出现有缺铁性贫血的症状。而如果体内缺铁的话就会导致红细胞不足，因此而导致贫血。这样对于身体危害性就很大了。

3 最后，绿茶中还含有一定的咖啡因，如果人体连续大量饮用绿茶之后都会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康，同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。

注意事项

由此可见，长时间饮用绿茶对于身体危害性是很大的，因此，建议女性在怀孕早期的时候，也要避免过量的饮用绿茶，否则对于胎儿发育都不利。