哪些人适宜吃秋葵_健康经验_快速问医生

概述

前两天我去一个朋友家玩，看见他们正在炒一种类似于小黄瓜的蔬菜，以前还真没见过，朋友告诉我说这是秋葵，也就是人们所说的黄秋葵，它的别名叫做羊豆角、秋葵夹，这是一种有很高保健作用的蔬菜，人们常称它为绿色人参，可见其营养丰富的高，秋葵可以保护我们的胃和肝脏，提高人的耐力，所以很多人都喜欢吃秋葵，那么有那些人适宜吃秋葵呢？

步骤/方法：

1 秋葵的营养非常高，尤其是对胃不好的人来说，有健胃的作用，另外排便不畅，有便秘的人也可以吃秋葵，另外如果女性有贫血、内分泌失调的症状也可以吃点秋葵，可以延缓衰老，调节身体。

2 现在的饮食好了，很多人由于油腻的食物吃多了，患上了三高，对于这些人来说，也可以多吃点秋葵，对于降血压、血糖、血脂都是有好处的，如果你的肾不好的话，也可以吃点秋葵，有补肾的作用。

3 秋葵虽好，但是并不适用所有人，因为秋葵性寒冷，所以如果你的肠胃不好最好要少吃，另外孕妇和小孩子也要少吃秋葵。因为秋葵本身含有雌激素，对于她们来说，还是少吃一些好。

注意事项

其实生活中很多的食材都有保健的作用，经常吃可以预防一些疾病，但是什么东西再好也要有一个量，如果吃多了，那也会对身体产生一些副作用。

哪些人适宜吃秋葵

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