腰椎间盘突出外敷秘方

概述

腰间盘突出一般都是常发于我们老年人的身上，因为到了一定的年纪，所以钙元素不但的流失而且平时生中也没有好的生活习惯，平时不管是坐姿站姿都没有很好，所以就会导致这种疾病的形成，这种疾病治愈的情况也是比较难得，而且不管是通过手术或者是药物治疗都是没有多大的用处，主要还是要靠我们平时生活中改正坏习惯或者是靠一些外敷药的缓解

步骤/方法：

1 1.其实配置这种病症的外敷药也是可以缓解到一些病症带来的疼痛，但是想要通过这种外敷药治愈还是不太可能的，其实只要起到活血化瘀。通经络去风湿的效果就好，而且要是专业的医师配置哦

2 2.平时除了外敷药我们的老年人也是绝对不能够偷懒的，平时生活中像早上的时候很多的老年人都是起来的比较早的，所以这个时候是可以去户外进行一些运动好好的锻炼下我们的腰部

3 3.还有就是平时我们的饮食如果调理的好的话也是可以帮助缓解我们的腰间盘的，平时生活中可以多吃一些含有钙元素的食物，因为腰间盘突出多半是因为平时骨质疏松导致的哦，所以要多补钙

注意事项

到了一定年纪的老年人百分之七十的都会患有这种疾病，所以平时我们的老年人一定要做好这方面的预防不能够有所懈怠，多多的保持运动哦