雾霾天吃什么食物清肺

概述

雾霾天气，人们最容易生病了，这种天气污染的比较严重，对于人们的肺部影响是非常大的，所以说经常生活在雾霾天，最容易患上的就是肺部疾病，一旦患上了肺部疾病，必须要及时去治疗，时间长了之后甚至会引起肺癌的，其实通过饮食也可以改善这种情况的，一起来看看雾霾天的时候，我们吃什么东西可以帮助我们清肺吧，多吃一些清肺的食品比较好。

步骤/方法：

1 雾霾天的时候可以多吃一些黑木耳，黑木耳有清肺的功效，还有益气的功效，所以说在雾霾天吃黑木耳是非常合适的，经常吃黑木耳的话，可以把体内的废气都清除出去，对于肺部的健康是有好处的。

2 雾霾天来临的时候可以多吃雪梨，雪梨也具有清肺润肺的功效，还有降火的作用，特别是在秋天来临的时候，多吃一些雪梨的话，对于健康有好处，可以有效的预防我们会患上肺部疾病。

3 雾霾天气的话，我们可以多吃白萝卜，白萝卜也有润肺的功效，白萝卜做熟了之后，润肺的功效是非常明显的，多吃白萝卜的话，可以帮助我们补充各种维生素，同时还能止咳化痰，对于健康是有利的。

注意事项

雾霾天气的时候，我们可以多吃一些甘蔗，甘蔗也有，润肺的作用，多吃甘蔗的话，对于身体健康也是有好处的，还可以有效地预防肺部的问题。