盘点常见的发物种类

概述

很多人都知道生病了，不能吃一些发物的食品，但是发物具体什么样的食品是哪些种类的，很多人都并不清楚，只是觉得可能是一些蛋白质丰富的食物，或者是一些比较营养的食物，其实发物的种类很多，如果在生病了或者身体虚弱的情况下，务实一些发物的食品，可能会导致曾经有过就疾病的复发，而且可能是一些疾病，没有办法在短时间内痊愈，所以尽量不吃。

步骤/方法：

1 我们日常生活中所常见的发物的种类非常多，大多数发货都是一些辛辣刺激性的食物，或者一些蛋白质比较高的食物，冷积发物是发物的一种，常见的有雪梨，西瓜和柿子等一些生冷的水果。

2 湿热发物这种累也是比较复杂的，一般脾胃不好的人尽量不要吃，比如说糯米、芋头等食物。生热发物就是我们日常所说的生姜、花椒、大蒜可以选用羊肉，这就是一种热性的发物一般阴虚内热的人不要吃。

3 动风发物就是我们比较常见的虾和一些海鲜类食品，有一些茄子和木耳也属于这一类的发物，患了过敏性疾病的人或者患痛风的人，最好不要吃这一类的发物。动血发物就是一些辣椒、狗肉或者公鸡等食物。

注意事项

我们经常见到一些发物比较多，根据自身的体质进行有效的选择，但是最常见的就是韭菜和鸡蛋之类的发物，一般混了咳嗽或者发烧的症状最好少吃。