壮骨的五款滋补汤

概述

骨质疏松是一种比较常见的疾病，很多中老年人不注意身体方面的保养，到了晚年很容易会患有骨质疏松症，所以我们平时应该多吃一些作古方面的食物，对身体健康是有好处的，有助于预防疾病的产生，而且还能够增强体力，起到一定的保健和养生的作用，平时可以吃一些壮骨的汤来滋补身体，特别是出现了骨折或者骨质损伤的人要多吃一些。

步骤/方法：

1 菟丝牛鞭汤是一种比较常见的食物，而且这种食物能够起到一定的滋补的功效，能够有效的滋补人的感受，而且起到一定的强筋健骨等方面的作用，经常吃还能够明目养生，具有止泻等方面的功效。

2 羊脊骨肉汤是一种比较好吃的食物，而且平时吃这种食物能够有效的增强体质，再吃的时候最好放一些生姜，马上要出锅的时候可以再羊肉汤放一些香菜末，味道更加的清新，而且口感是非常好的。

3 当归补骨汤是很好的一种食物，有的人出现了骨质疏松或者骨折等方面的症状，可以适当的吃一些，很多人都喜欢吃猪骨黄豆汤，猪骨黄豆汤能够起到的美容的功效，而且能够强筋健骨，对人身体非常好。

注意事项

能够健骨和提高人体免疫力的糖类是比较多的，牛筋去淤汤的效果也是比较不错的，在这个过程中，一定要进行反复的冲洗，避免出现汤中出现污血现象。