花粥喝出女人靓丽容颜

概述

爱美之心人皆有之，每一位女性朋友都希望拥有美丽的容颜。女人有百千回妩媚1万次，而女人无论是哪一种美丽，都源于女人对自己的爱。只有女人精心地爱自己，才会在男人的面前在世界的面前有所收获，才会不怕岁月这把无情的刀，无论是端庄矜持，性情率真，还是开朗活泼，任何一种性格在涉过于青春的懵懂羞涩，跨过少女的光华艳丽之后，散发出浓郁而深情诱人而温馨的馨香。无论哪个季节，花粥养生一样，可以喝出女人的美丽容颜。

步骤/方法：

1 菜花粥，菜花还有多种的维生素，胡萝卜素以及钙，磷铁等等矿物质，它对增强肝脏解毒功能而触景生，发育细腻，肌肤持有一定的功效。菜花粥气味清香爽口，如果经常服用，可以起到活血美容，润肠通便的作用。

2 茉莉花粥，茉莉花中含有多种的有机物和维生素，以及糖和淀粉等，有益于人体的多种营养元素，而且也是十分理想的美容佳品。食用新鲜的梗米煮成粥，待粥煮好之后，放入干的茉莉花，再煮5-10分钟即可，茉莉花粥，味道清香十分爽口。它可以解除胸中一切陈腐之气。

3 桃花粥，桃花，它含有香豆精，维生素a和c等微量元素，它可以起到扩张血管，疏通经络，润泽肌肤，可以促使衰老的脂褐素加快排泄，预防和消除雀斑，黄褐斑以及老年斑等等。将煮熟的粥，放入桃花，然后再焖三分钟左右，即可服用。

注意事项

女人如果想保持美丽，那么心态则要放的平和，不要急于求成，对各种的护理也要科学地进行，要学会调理情绪，缓解压力，要保持良好的睡眠。要注意钙和维生素的摄入。要加强身体运动，让自己的身体保持良好的状态。