吃辣味食物的3个意想不到的好处

概述

辣椒，有人喜欢有人讨厌。尤其是女生，很多人都不喜欢辣椒，或许是因为有的人觉得吃了辣椒皮肤会变差，会长痘痘和粉刺，有的人觉得它的口感太刺激而接受不了，甚至有的南方人，一口辣椒都不会碰。而有的人却是无辣不欢，觉得没有饭里辣椒就吃不下去，必须要吃辣椒，这在北方比较常见。这么明显的地域之差，其实也是有温度的关系。因为在以前物资匮乏，辣椒吃了可以御寒，这在寒冷的北方是非常必要的。那么现在，辣椒还有什么好处呢。

步骤/方法：

1 辣椒可以保护心脏，还可以促进血液循环，也就是御寒的原因。辣椒还对胃好，有的人认为辣椒刺激性太大会对胃不好，其实这是前面的看法，辣椒可以暖胃，如果有拉肚子、腹泻和呕吐等症状，可以适当吃一些辣椒缓解。

2 辣椒还能帮助我们体内的激素分泌，改善我们得皮肤状况。很多人觉得吃辣会长痘痘，其实这并不是吃辣椒的原因，只是因为他本身就是那种爱长痘的体质。辣椒还能减肥，因为辣椒里有辣椒素，能够让脂肪加速分解，它里面的丰富的膳食纤维也可以降血脂。

3 辣椒是性温的，辣椒可以通过发汗来降低体温，可以有效缓解一些肌肉疼痛，所以有很强的解热镇痛的作用。而且辣椒素可以减少传达痛感的一种神经递质，使我们减弱对疼痛的感觉。并且辣椒可以开胃，它能帮助分泌消化液，增进我们的食欲。

注意事项

辣椒有很多好处，但也有很多的禁忌。比如，心脑血管病人、高血压病人等等就不能吃辣椒，因为辣椒会加速血液循环。有胃炎、胃溃疡的也不能多吃。