多款冬季养生茶推荐补肾益气滋补养颜_健康经验_快速问医生

概述

在我们中国有很多的物质文化和精神文化，特别是茶饮之类的也是从古至今都是比较奉行的，毕竟我们中国是有几千年的茶文化，特别是在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜，而且适当的一些茶饮对于那些身体贫血或者是患有一些疾病的人来说是一道福音，而且茶饮平时在家也是非常好制作的，不需要太繁琐

步骤/方法：

1 1.绿茶是我们平时都会经常喝的，因为绿茶可以提神而且还可以益气，再加上一些保存完好的荔枝干味道也是非常淡雅可口的，特比是荔枝是非常温和壮阳的，对于男生来说是非常好的茶饮

2 2.像我们家乡平时是喜欢喝一些果茶的，喜欢加入一些茶叶、芝麻、大豆、生姜搭配在一起味道别提多香了，主要是这几种搭配在一起的营养价值也是非常高的，特别是芝麻非常的养肾

3 3.对于一些胸闷气短的人来说，冬季的时候也是非常的难受的，所以平时可以自己熬制一些萝卜茶，先将萝卜煮烂调制好，然后可以搭配一些绿茶一起泡服，有清热化痰、理气开胃之功。

注意事项

冬季的时候不仅要多喝一些茶饮而且也要好好儿注意保暖防寒，特特别是要注意早睡晚起要等太阳出来之后才出去活动，平时也要适当的锻炼哦

多款冬季养生茶推荐补肾益气滋补养颜

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