让女性越吃越年轻的碱性食物_健康经验_快速问医生

概述

随着医疗知识的普及，很多的朋友都知道平时多吃一些碱性食物对我们身体是非常有好处的，因为食物的酸碱性会影响体态和皮肤的健康，尤其是可以保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸和尿素等酸性物质减少，并能使皮肤恢复细腻和弹性，所以我们现在的养生的关键就是常吃碱性食物，少吃酸性食物，这样对我们的身体非常有好处，那么碱性食物都有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是海带，还带可是有化痰和降血压的功效。非常适合高血压和高血脂以及冠心病病人食用，并且海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，对我们身体是非常有好处的。

2 再有就是白萝卜，并且我们要知道白萝卜里面含有木质素，能分解体内出现的致癌物，所以也具有抗癌作用。另外白萝卜是人体补充钙的最佳来源，这种有机钙在萝卜皮中含量最多。

3 还有就是菜干。用新鲜的白菜晒干而成，最大的好处就是可以存储起来，经太阳晒后，吸收了日光的紫外线，含丰富维生素和纤维素，能消除内火以及清热益肠。此外菜干更可防止坏血病和皮肤病。

注意事项

最后我们要说的是平时如果用脑过度或体力透支之后，我们的血液就会呈酸性，这个时候就要注意多吃一些碱性食物，对我们身体是有好处的。

让女性越吃越年轻的碱性食物

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