怎样预测孩子未来的身高?

概述

孩子的主要身高还是与孩子后天性条件有重大关系的，一般预测也不会准确，主要与1、运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。2、营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。3、睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌。计算公式为1、男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm2、女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

步骤/方法：

1 孩子的未来身高和父母遗传有一部分原因，但是大部分原因还要看孩子的后天自己发育能力，主要是要加强孩子的运动，可以适当带孩子去游泳，还可以让孩子去打篮球，一般18岁以前是长身高的最佳时期。

2 想要让孩子身高高一些，就要给孩子提供良好的生活环境和饮食习惯，大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质.

3 可以让孩子多吃一些健康的新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃那些垃圾食品和膨化食品，保证每日三餐的质量，但是不要暴饮暴食，不要吃太多过于油腻的食物，保证充足的睡眠，睡眠有助于人体生长激素的分泌。

注意事项

儿童科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶、牛排等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。