过敏性鼻炎怎么保养和食疗?!

概述

随着环境破坏的日益加重，现在我们的生活环境中充满了粉尘、螨虫，这样就很容易造成很多的疾病，其中比较常见的一种就是过敏性鼻炎。患有过敏性鼻炎的人一般会出现鼻塞、头疼、流鼻涕、打喷嚏等病症，令人苦不堪言，因此大家一旦发现自己患有过敏性鼻炎就要及时的采取有效的手段来治疗。下面我就给大家给大家介绍一下治疗过敏性鼻炎效果比较好的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗过敏性鼻炎的食疗方法：首先准备猪肉一斤、糯米六两、适量和调料，然后把它们清洗干净后猪肉剁成馅、糯米泡好，再在肉馅中放上调料搅匀，然后把肉馅弄成丸装后裹上糯米，最后把它们蒸熟就可以了。

2 第二种治疗过敏性鼻炎的食疗方法：首先准备乌鸡半只、适量的香菇和红枣，然后把它们分别清洗干净后乌鸡切成小块，再把鸡肉焯好，最后把所有的食材以及适量的调料一起放入锅中加水炖好就可以了。

3 第三，过敏性的鼻炎的人要从饮食方面改善是很重要的，想要进行食疗的话，首先要注意的就是保持好自己饮食方面的清淡，同时也要避免自己会吃到过敏的食物。切记远离过敏源头。彻底杜绝过敏发生。

注意事项

患有过敏性鼻炎的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，不要吃油腻食物。如果大家病情比较严重，就要去医院接受治疗。