怎么样降低肌肝指标

概述

你好，肌肝是肌肉代谢产生的一种霉素，主要靠肾脏清除，人在大量运动后或者食用了大量的肉类食物后，也会增加。如果在这种情况下出现肌肝微高，不必担心，在饮食调后就可以恢复，如果肌肝指标长期过高，取决于每个人的病情，如果是生理性肌酐增高建议多休息，清淡饮食后即可恢复，如果是病理性增高的话建议查清病因，属于肾衰竭的哪一期？查清病因后再用药，肾内科医师。

步骤/方法：

1 如果肌肝指标过高，想要降低，首先我们要控制我们的血压和血糖，一定要把血压和血糖降低，不要吃脂肪过高和胆固醇过高的的食物，也不要吃糖分过高的食物，并且定期测量血压和血糖。

2 如果肌肝指标过高，想要降低，其次还要预防感冒，不要雪上加霜，控制自己的饮食和情绪，不要过度紧张，也不要过于烦躁，每天保持一个愉快的心情，多余身边的人交流与倾诉。

3 如果肌肝指标过高，属于比较严重的情形，必须要好好治疗，赶紧去医院就医，做到早发现早治疗，要改善自己的生活方式，不要大鱼大肉，不要经常熬夜，注意检查尿常规，听从医生一切医嘱，配合治疗，做到尽快恢复。

注意事项

肌肝指标偏高，首先要自己学会调理，不要过度熬夜，保证充足的睡眠时间，情绪不要激动，每天保持一个良好的心情和一个舒适的生存空间，做到早发现早治疗，早康复。