一岁的孩子吃什么蔬菜最好?

概述

对于家里新生儿的降临，我们是充满期待的。所以作为准妈妈的我们对于孩子的成长是比较关注的。孩子从降生下来以后的每一个月我们都会更加用心地去关注孩子的健康成长。尤其是孩子每一个阶段，他的饮食状况也会发生不同的变化，所以我们更要用心的去关注，那么孩子在一周岁内主要是吃母乳，一岁左右的时候就可以添加辅食了，那么一岁左右的孩子这时候吃什么蔬菜比较好呢？

步骤/方法：

1 首先，对于一岁的宝宝来说，他们的身体成长的很快，这时候需要及时地添加一些辅食，其中尤其是要添加一些绿叶蔬菜，如常见的青菜，小白菜，芹菜，胡萝卜，西兰花等，这些蔬菜可以及时的帮助宝宝补充身体所缺的维生素。

2 其次，在给宝宝添加绿叶蔬菜的时候，因为宝宝一岁左右的时候牙齿不是很全，所以这时候我们需要把绿叶蔬菜捣烂，最好是包成饺子或者馄饨给孩子吃，这样才能及时的帮助孩子身体吸收维生素，增加身体的抵抗力。

3 最后，给一岁宝宝添加蔬菜的时候，我们最好添加应季的新鲜蔬菜。并且一定要注意把添加的蔬菜切成小丁来给孩子食用，同时我们还可以把蔬菜做成菜泥或者菜饼子给孩子吃，这样丰富了孩子的口感，让孩子更加有食欲。

注意事项

我们在给一岁宝宝添加蔬菜的时候特别注意不要让孩子吃太大块的蔬菜，要把蔬菜切成小块的丁给孩子吃，这样才能让孩子更好地吸收蔬菜的营养。