上半身经常性抽筋是怎么回事

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2016-12-08 10:07:42
概述

你好,很高兴为你解答,上半身经常性抽筋,有以下几个原因,可能是肝郁血虚问题的表现,也可能是脑血管病引发的改变,你的情况,一般考虑是缺钙引起的症状,需要注意个人的调理,及时的对症治疗,可以改善症状的。建议最好去医院检查一下,看看究竟是什么原因引起的,必要的时候做一个CT,看看究竟什么原因,做到早发现早治疗,不要错过最佳治疗时期。

步骤/方法:

1 上半身经常性抽筋,我们首先要自己学会调整自己的心态,调整好自己的情绪,不要过度紧张,把自己的心态和情绪调理好,不要熬夜,每天保证充足的睡眠时间,不要过度劳累,不要过度用脑。

2 上半身经常性抽筋,平时在饮食上也要自己注意,可以适量的补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,每天保持一个良好愉快的心情。

3 上半身经常性抽筋,可能和脑血管病有关,所以每天要适量运动,建议多出去走走,多与人交流,最好的办法还是及时去医院就医,检查一下自己的身体,听从医生安排,按时吃药。

注意事项

如果上半身经常性抽筋,我们要适当补点钙和锌,如果天气比较冷,晚上要盖好被子,防止是受凉引起的抽筋,保持室内环境的清新,可以适当的多吃一些蔬菜和水果,加强自己的锻炼。

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