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2016-12-07 18:38:59最近我犯了糖尿病,可能是因为身体比较胖的原因,以前又经常的抽烟,喝酒没有太注意,所以一下子就得了这种病,自从得了这个疾病之后,才知道身体健康有多么的重要,早知道以前就加强预防,这样的话,也不至于得这个疾病,要起来特别的麻烦,不容易治好,想想都觉得很烦,我们家旁边种了一棵无花果树,找了很多的无花果,平时我是很喜欢吃的,糖尿病人能不能吃无花果呢?
1 糖尿病人可以吃无花果,但是还是要注意,不能够吃太多,以防血糖增加,因为无花果里面的糖分比一般的水果都高,不过无花果含有丰富的营养成分,各种的维生素还有丰富的微量元素,所以糖尿病人可以适度的是无花果,对身体很有好处,增强抵抗力。
2 无花果本身是一种非常好的水果,不仅营养丰富,还有一定的药用价值,任何人吃一些无花果,对健康都是有帮助的,所以糖尿病人是可以吃这种水果的,不用担心,只要适当的量就没有问题。糖尿病人平时只要注意,不要吃高脂肪的食物,还有不要吃太多糖。
3 除了在饮食方面应该要注意之外,平时应该要注意自己的体重变化,尽量不要让自己长胖,如果发现有长胖的痕迹,应该增加运动量,总之每天都应该要有运动,运动对于糖尿病来说是非常必要的,另外还应该要定期的去医院做复查。
糖尿病人平时还要注意自己的情绪,尽量的控制到平稳的状态,保持心情愉快开朗自己学会调节,排除一些不良的情绪,比如忧虑、焦躁等。还有烟酒,尽量不要碰。
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