拉肚子能不能运动呢

概述

我觉得这个时候还是不要运动为好，再说你也是没有一定的体力的，拉完肚子之后我估计腿脚多软了，还是等到自己有力气的时候再去运动吧；拉肚子都是因为平时一些饮食没有好好的注意吃了一些不卫生的食物，或者是吃了一些相克的食物导致肚子不适，还有平时一些生活习惯没有注意才会导致的；虽然说运动对身体很好的，但是也要选在恰当的时间

步骤/方法：

1 1.发生腹泻的情况之后我们应该做的是好好的休息，有了体力之后再去锻炼，再有如果是腹泻情况比较严重的话是一定要去医院接受治疗的，因为也不能排除有食物中毒的可能，得及时治疗

2 2.腹泻也是一种长发的疾病，因为现在很多的食品卫生都不过关，加上平时我们都比较喜欢一些辛辣刺激的食物，而且吃完之后喜欢喝一些冰凉的饮料，这样想不拉肚子都难，简直是花钱受罪

3 3.我们平时如果出现这种状况的时候，要记得去医院买点药控制这种情况的继续恶化，再就是饮食也要注意清淡了，必须要吃一点流食预防这种情况的再度发生，多吃水果和蔬菜哦

注意事项

平时生活中我们必须要好好的改正自己的生活状态，虽然说腹泻不是什么大毛病，但是拉肚子也是够受的，还有就是等身体好了只会记得多多的锻炼