秋天感冒吃什么水果好的快

概述

秋天到了，天气逐渐变得寒冷，由于早晚得昼夜温差比较大，所以这个时候感冒的发病率都会增加，很多人由于不注意添加衣物都会患上感冒，秋天感冒的时候，最好吃些什么呢？这个时候最好可以吃一些水果，水果不仅可以有效地补充人体的维生素，矿物质，而且，有些水果对感冒也有很好的疗效，下面为大家介绍一些可以有效治疗感冒的水果。

步骤/方法：

1 柠檬，柠檬中含有非常丰富的维生素c，而且有非常好的增强人体免疫力的功效，而且可以杀菌，在感冒的时候，吃一些柠檬或者是泡一些柠檬水都可以有效的治疗感冒，而且平时也可以食用。

2 西红柿，西红柿含有非常丰富的维生素和微量元素，可以提高人体的免疫力，经常吃西红柿还可以，促进消化，还可以有效地调理脾胃，所以在感冒的时候可以吃一些西红柿，但是在女性生理期的时候最好不要食用。

3 苹果，俗话说一天一苹果，医生远离我，苹果中含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，经常吃些苹果，不仅可以促进消化，而且对人体有很多的好处，所以在感冒的时候吃一些苹果可以润肺止咳。

注意事项

此外，秋天的时候可以适当吃一些梅子李子，这类的水果，这些水果都有很好的滋阴润肺的效果，在秋天的时候真是最适合不过的。如果感冒比较严重的话要及时上医院治疗。