近视眼能通过训练恢复视力吗

概述

由于现在很多人都眼睛近视。而眼睛近视佩戴眼镜是非常的不好，影响心情。影响我们个人的形象以及美观气质。我们如果是假性近视的话，一定要及时进行调节控制，不要让眼睛的度数加深。如果是真的近视的话，也一定要注意个人生活习惯，减轻度数的加深。不要过多地使用眼睛，不要过度的使用手机电脑。应该注意休息。希望下面的方法我给你帮助。

步骤/方法：

1 每天应该多转动几下眼睛，每天早上起来先目视前方。也可以先揉一下眼睛。然后再把眼镜缓缓的睁开。先上下左右的转动一下眼睛，然后在把眼睛闭上。来回循环的反复做个三四次。每天都应该坚持下去。会对我们造成眼睛近视的度数会有所下降。

2 应该多喝一些菊花茶。多喝一些枸杞。应该多喝一些小米粥。可以在粥里面加上少许的鸡蛋和葱花。能够很好的补肾明目。多吃一些养肝明目的东西。不要吃一些辛辣刺激性的。应该多吃一些苹果，香蕉。多吃一些新鲜的蔬菜。多喝点牛奶。注意饮食。

3 应该经常的用热毛巾敷一下眼睛。首先先倒一盆热水。然后再把毛巾放进去拧干敷在眼上。尤其是当眼睛干涩疼痛的时候。这个方法有助于缓解眼睛的疼痛。而且非常的经济实惠，简单了。每天晚上睡觉之前可以试一下。经常按压太阳穴的位置。

注意事项

日常生活当中多做一些眼保健操。定期的去做视力的检查。你要保证自己的坐姿端正。每天开开心。不要精神压力太大。最后祝您早日康复。