晚上磨牙吃钙片有用吗

ask708106710y 分享 A-100%A+

2016-12-14 14:47:24
概述

有人在晚上睡觉的时候经常会发出咯咯咯咯的咬牙声,早晨起来问他却什么也不知道,医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。磨牙是一种现象,虽然不是什么很严重的疾病,但是严重的夜磨牙会加快牙齿的损耗程度,导致出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳以及关节功能紊乱。那么磨牙是什么原因引起的呢?磨牙吃钙片有用么?

步骤/方法:

1 白天工作或学习期间过分紧张疲劳,情绪会发生紊乱,都会造成晚上磨牙情况的出现,这个时候就要建议患者要调理好心态,不要给自己太多的压力。患有寄生虫病,肚子里长有蛔虫,引起消化系统紊乱也会造成磨牙。

2 有的时候不良的心理因素也会造成磨牙,建议在睡之前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些运动或者是听听音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。还有的就是睡觉时的姿势不正确造成的磨牙,建议保持正确姿式。

3 缺少钙质会造成神经功能紊乱,建议平时多吃一些含维生素丰富的食物,日常饮食注意补充钙,补钙也是治疗磨牙的方法之一。磨牙和人的精神状况关系密切,所以要特别注意补充钙质和维生素,同时放松心情,

注意事项

我想通过上面的介绍大家对磨牙也有了一定的认识吧,虽然说磨牙不是什么大事,但是不好的习惯还是要改正的,当然补充钙也是一方面,重要的还是改正习惯。

猜你喜欢