贫血的人不能运动吗

概述

贫血是各种原因导致的外周，血红细胞容量低于正常的临床综合征，在一定容积的循环血液内红细胞计数血红蛋白量以及红细胞压机均低于正常标准者，其中以血红蛋白为最重要。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的，或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。那么贫血会带来哪些危害呢！

步骤/方法：

1 可能导致贫血的原因主要有饮食中缺乏铁。或者是过分的节食，或者是生理期失血过多，也许是太多的酒精都会隐去，评选。如果你的检验结果是显示你缺铁，那么你的医生可能会给你推荐含铁的药物，或者是富含铁的饮食食谱。

2 红细胞的主要作用就是将氧气带到全身各个组织器官，一旦发生贫血，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，这种带氧的作用必然会受到影响，就会出现组织器官缺氧的一系列表现，贫血症状的轻重与贫血发生的程度以及进展的速度很有关系。

3 胃肠道细胞缺氧可以引起食欲减退，腹胀以及腹泻，评选周由于基础代谢增加，还可出现低热，除了有这些共同的表现之外，在各个评选中还有奇特有的临床表现。长期的严重平血，心脏肥厚会扩大心脏代偿不足，可以至于血以及心力衰竭。

注意事项

患有贫血症的人群，要补充叶酸和维生素，b12。叶酸维生素，b12摄入不足或者是吸收不良，会导致巨幼细胞性贫血，叶酸缺乏者和口服液三十毫克，每天三次或者是三十毫克，由于贫血的人会出现头晕的现象，所以禁止剧烈运动。