薏米红豆汤什么时候喝最好

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2016-12-13 19:16:38
概述

薏米红豆汤是祛湿的，所以在我们夏天湿气最重的时候，可以多喝一些，而且正在看平常熬煮是非常方便的，所以我们每天可以适量的熬煮一些当成茶水来喝也是非常好的；特别是对于一些身体浮肿的人来说喝这个是非常好的，因为现在的生活越来越好了，空调也是普及化了，所以体内湿气重导致的病症越来越多，所以平时我们一定要注意去湿保证身体健康

步骤/方法：

1 1.薏米可以治湿痹，利肠胃，而红豆被我们称之为赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，所以平时这两者结合对于湿气是有非常好的治疗效果，只要坚持服用，体内湿气会有明显改善

2 2.除了要多喝一些薏米红豆汤之外，我们平时生活中也要非常的注意，一定要保证室内空气的流通，再就是不要一天到晚待在空调房里面，这样会导致体内湿气的更加严重，要多呼吸新鲜空气

3 3.体内湿气在身体的各部分都是以水的形式存在的，所以我们平时也要注意多多的运动，没事的时候可以出去跑跑步，肆意的挥洒汗水，这样身体内的湿气也会随着汗液自动的排除体外呢

注意事项

是许多是因为一些水在身体没有很好的排解出去，所以我们平常要多注意锻炼，通过排放汗液将那些湿气赶出体外，再就是也不要一天到晚待在空调房内

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