喝黑茶减肥效果好吗?可以减肥吗?

概述

我一直是个胖子，妈妈听别人说，喝黑茶可以有效的减肥，就给我买了黑茶，给我喝让我尝试一下，没想着我喝了真的有效果，现在我的体重已经好了很多很多了，现在已经恢复了正常，相信很多人都会问，黑茶有什么功效个作用呢？能够减肥吗？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰，并且也能够恢复身体的健康。

步骤/方法：

1 首先，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，所以说黑茶是有很好的减肥效果的，如果是体重比较胖的话，可以喝一些黑茶，没有任何的毒副作用还可以减肥。

2 其次，黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，所以喝酒以后要想解酒，可以喝一些黑茶了。

3 第三，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，所以多喝一些黑茶可以补充膳食营养，是非常好的给人体补充营养的东西。

注意事项

值得一提的是，黑茶还能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化，对于消化功能来说是非常好的。黑茶还有降低血糖，降低血压的功效，所以高血糖，高血压的患者可以服用一下黑茶