红枣银耳莲子汤早上喝好还是晚上喝好?

概述

红枣不仅味道好，不管是新鲜的，还是烘干的，许多人喜欢吃，它不仅仅是一种美味的食物。红枣的作用还很多呢！它可以滋养我们的皮肤，多吃可以使我们的皮肤白里透红。他还有许多药用价值。它可以提高我们身体的免疫力，可以降低我们的血清和胆固醇，保护我们肝脏，还可以抑制我们体内的癌细胞的生长。甚至还可使癌细胞向正常细胞转化。多吃红枣对我们的身体有很多的益处。

步骤/方法：

1 银耳对我们的身体有什么作用呢！富有天然特性胶质，长期服用可以滋润我们的肌肤，并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。它可以滋养补虚，强心安神，降血压，防癌抗癌。

2   莲子的作用有哪些呢！莲子对我们的身体有养心安神的作用，它还可以健脾止泻，对男性而言有益肾固精作用。此外，如果我们的食欲减退，它也有一定的疗效。它还能对我们有养心安神的作用。

3 红枣，银耳，莲子这三种食物对我们的身体都有很大的好处。我们把它们放在一起可以调制出一种美味的佳肴来。我们先把银耳用水泡发撕碎，莲子去掉心，就没有苦味。先两者放在一起炖，后放红枣和冰糖。

注意事项

红枣银耳莲子汤不仅味道好，对治疗我们的神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压都有作用。还可以补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥。它的好处很多。不论是早上还是晚上喝它。对我们的身体，都有很大的好处。