苦瓜汁什么时候喝最降血糖

概述

降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖，超出了正常范围，高血糖也称为多糖症。正常血糖量是70-100。长期患高血糖可能会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。那么降血糖对于我们来说需要什么样的食疗方法呢？苦瓜汁什么时候喝最降血糖呢？现在我们就一起来看看苦瓜汁对降血糖的效果。

步骤/方法：

1 榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节黄瓜一起榨汁，可降低苦味。鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。

2 治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。

3 合理的锻炼和健康的饮食是完全可以控制血糖的。体育锻炼可以尽快增强身体体质,我们知道提高免疫力是对降血糖最有效方法,对病体的康复十分有益，而是增强免疫力的维生素之一。

注意事项

糖尿病容易引起心脑血管疾病指导意见：建议在专业医生指导下服用降糖药的治疗。不要吃油腻和高热量的食物。希望患者能早点好起来。