经常喝矿泉水好不好

概述

女性来月经这段期间经常会因为气血瘀滞而导致月经不畅，带来严重的痛经的症状。对于这段期间的女生来说，如果严重痛经的话，那么工作和生活上的影响是非常大的，很多女性甚至会有一定的身体不适症状。那么在这个特殊的时期，经常喝矿泉水对女性朋友的身体有没有伤害呢？下面就来了解一下这个问题。分享一下我的看法，谈谈我的经验吧！

步骤/方法：

1 一般都会建议女性朋友在这个特殊的时期喝一点温开水。温开水可以缓解气血瘀滞的状况。但是大部分的矿泉水都是凉性的。如果喝了很多矿泉水，反而会加重痛经的症状，所以一般不建议喝。

2 矿泉水经过国家安全的检测，本身对于人体的健康是没有影响的。只不过女性朋友处于这个特殊时期，喝过多的水会造成月经不调的现象。除此之外，茶类或者是咖啡类的饮品也是不能喝的。

3 很多女性在痛经的时候或者是来月经的时候都会喝一点红糖水。对于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。不过平常来月经喝红糖水的话，因为是甜的，反而会加重患者的焦虑感。

注意事项

根据上面讲到的除了凉性的矿泉水不宜多喝之外，女性朋友来月经要少吃凉性的食物，还要杜绝辛辣刺激的食物，饮食上面可以适当的吃一点水果和蔬菜。