经期可以喝桑叶茶吗

概述

大家知道，有的时候茶类也能够起到保健养生的效果，所以很多人会在闲暇的时候喝一杯茶来缓解一下自己的疲劳。只不过喝茶的时候也要注意一些细节，有些特殊的时期是不宜喝茶的。比如说很多女性在经期这段特殊时期就要注意个人的护理。那么女性朋友在月经阶段可以喝桑叶茶吗？下面不妨一起来了解一下这个问题。分享一下我的经验和看法吧！

步骤/方法：

1 这要根据女性朋友个人的身体状况来说，平时痛经不明显，月经期间没有过多的身体不适症状的女性选择少量的桑叶茶饮用是可以的。但是用过后一定要观察经期的出血量是否正常。

2 桑叶的性质偏寒。对于痛经明显的女性，如果过多地饮用这种饮品的话，会加重月经不调的现象。不过临床上面大多数女性适当地饮用桑叶茶，不会有过多的身体不适症状。所以对于月经的影响可能也不是过大。

3 桑叶的作用非常的多。桑叶茶中不含咖啡因，饮用桑叶茶，不但可以帮助产妇补给各种丰富的营养成分，还可以有效地消除产妇的妊娠斑。所以生活当中适当的合理的运用这种饮品是能够保养身体的。

注意事项

女性朋友要想真的做到月经期间保健身体的话，一定要注意规律的生活，防止受寒，平时要注意月经期间调整好自己的心态，不要有太大的情绪起伏。