喝什么茶可以降血糖

概述

你好，很高兴为你解答喝什么茶可以降血糖这一问题，随着时代的进步，人们生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，近年来，高血压和高血糖的发病率大大提高了，很多中老年人都会患有高血压和高血糖，但是人们不能正确的分辨出，哪种食物对自己有利哪种食物有害，糖尿病患者可以喝茶，茶不仅给人体补充足够的水分，而且茶有助提神、健脑等功效，喝什么茶降血糖呢。

步骤/方法：

1 喝什么茶可以减低血糖，山楂茶，山楂可以开胃，众所周知，山楂还具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，适用于高血压、冠心病等患者，每日服用15~30克，加水适量，熬煎浓汤，待凉后饮用，可以有效的降低血糖。

2 其次可以降低血糖的茶就是，枸杞茶。枸杞可以有效的降低血糖，还可以干吃或者做粥，除了可降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，开水冲泡饮用。

3 降低血糖还可以喝一些荷叶茶。荷叶是不错的中药产品，荷叶可扩张血管、清热解暑、降血压，还是减肥良药。取适量的鲜荷叶，清洗干净，切成碎末，加开水冲泡，放凉后饮用，可以有效的降低血糖。

注意事项

喝茶可以养生，可以美容养颜，还可以降低血糖，我们要适量饮用，选择符合自己口味和符合自己病情的茶，茶只是养生的，可以有效的帮助，起辅助作用，但是不是药，效果不会那么明显，长期坚持，会有效果。