可以空腹喝养乐多么?

概述

养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，所以说最好是不要在空腹的时候喝这个的，因为对我们肠胃的话可能会有一些伤害，特别是对于肠胃不好的人，空腹喝养乐多是会造成一些身体的不适的，这类饮料在我们吃完饭之后喝是最好的，此时胃酸被食物中和，使更多得有益菌活着进入肠道，特别是对于一些肠胃不好的人来说，平时多可以坚持和一些这个

步骤/方法：

1 1.养乐多含有很多的活性乳酸菌，对于我们肠道是非常有帮助的，所以有些便秘的人可以每天坚持喝些，帮助我们缓解便秘的症状，但是一定是要在我们吃完饭后的半小时左右喝是最佳的

2 2.养乐多不仅要讲究喝的时间，而且还要讲究量，很多的时候也是按照不同的体制来的，大人的量最多是一到两瓶，而且对于一些婴幼儿来说平时半瓶的量也就是足够了，千万不能过多

3 3.再就是养乐多的保存方式也是有讲究的，因为是属于乳酸性的饮品，如果没有储存好事非常容易变质的，所以最好是放在2~10摄氏度下保存，而且保质期也是不能过久，要及时的喝完才行的

注意事项

还有就是平时也要非常的注意，一定不能够空腹喝这个，还有小孩子也要保证每天不能过量，一旦过量不仅不会对肠胃有好处，还会损害到我们的身体