来例假时可以喝普洱茶吗?

概述

我们知道女性在经期要注意的问题有很多，要特别注意保护好自己的身体，因为这时期身体会发生一些变化，会出现身体不适的现象发生，同时还会有痛经的现象发生。所以女性朋友在经期一定要随时关注自己的身体健康状况，要有合理的作息时间安排，要有科学正确的饮食方式，千万不要喝酒和吸烟。那么我们就来了解一下，来例假时可能喝普洱茶吗？

步骤/方法：

1 女性朋友在月经期间最好不要喝普洱茶。因为普洱茶里面含有大量的鞣酸，喝了普洱茶就会妨碍肠胃对铁质的吸收，就会引起气血不足的现象发生。所以女性朋友一定要引起高度重视了，一定尽量少喝普洱茶。

2 女性朋友在月经期间最好不要喝任何茶。另外茶是带有凉性，女性朋友在月经期间身体比较虚弱，如果这时候喝凉性的茶，就会给身体造成一些危害，就有可能会导致痛经的现象发生了。

3 女性朋友在月经期间一定要多喝开水，同时可以适当的喝一些红糖水。因为女性朋友在经期身体素质比较低下，容易引起气血不足的症状。所以这个时候一定要多喝红糖水来补充身体所需要的养分。

注意事项

女性朋友一定要保护好自己的身体，千万别在经期让自己受凉。同时还要注意饮食习惯，饮食营养搭配一定要均衡，千万不要吃辛辣刺激的食物，别吃油炸食品。