请问血脂的正常值是多少

概述

随着生活水平的逐渐提高，人们的饮食习惯也得到了很大的改善，但是由于不正确的饮食习惯导致人们得高血脂这种疾病，高血脂这种疾病严重的影响了人们的正常生活和工作，也给家庭带来了很大的危害，所以在日常生活中，一定要控制好自己的血脂的正确数值，这就需要大家提前了解和掌握血脂的正常值是多少，这样才能够给自己在以后的生活中做出很好的衡量和参考。

步骤/方法：

1 对于血脂的正常数值是多少要看所针对的人群，因为所针对的人群不同，正常的数值也是不尽相同的，因为对于糖尿病病人来说，血脂的正常值要比正常人的正常值高很多，这需要大家提前了解。

2 要看血脂是否正常，首先就要看人体的总胆固醇的数值，甘油三酯的数值以及胆固醇脂的数值，如果这三项指标都在正常范围内，那么，说明整体的血脂都属于正常范围内，这时候就不需要过多的担心了。

3 而总胆固醇的正常标准数值范围只要在2.8～5.17mmol/L之内，而甘油三酯的正常标准数值范围在0.56～1.7mmol/L之内，胆固醇脂的正常范围数值在2.8～5.17mmol/L之内，整体就是一个正常范围。

注意事项

在日常生活当中，人们要想使自己的血脂达到正常值，必须在饮食方面多加注意，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油炸的和烧烤之类的食物，对于高脂肪类的食物也要尽量少吃，注意好自己的休息，不要长时间的熬夜，适当地加强锻炼，希望你有一个好身体。