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2 我们不要只顾着一些外在的东西,我们还要有一个良好的饮食习惯,一个良好的饮食习惯很重要,不要吃过于油腻和过于刺激的食物,以清淡为主,点多一些新鲜的蔬菜和水果,很重要。
3 我们要想身体好,还要注意自己的身体素质,加强体育锻炼,每天适量运动,给自己制定一个良好的运动目标,还要有一个健康的生活方式,每天保证充足的睡眠时间,不要经常熬夜,休息好。
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